2019-02-27から1日間の記事一覧

2-6 The Value of Procedural Fluency and Deliberate Practice

2-6 The Value of Procedural Fluency and Deliberate Practice 暗記は学習のすべてではないが 暗記できるようになるまで、繰り返し学ぶことで 物事を理解することができるようになる。 Conceptual understanding という考え方は、もちろん重要であるが 概念…

2-5 Getting Past Procrastination

2-5 Getting Past Procrastination 誰もがやらなければならないことに対して意欲を持っている、と Piers Steelの研究者たちは述べている。 しかし、集中を乱すものがあると そこで意欲は削がれてしまう。 先延ばしを辞めるためには、3つのアプローチがあると…

2-4 The Pomodoro Technique as Working Meditation

2-4 The Pomodoro Technique as Working Meditation 自分がしたくないことに取り組もうとしたときに 脳の中には、負の刺激が生じることが知られている。 そして、その負の刺激のせいで 私達は、やるべきことを先延ばしにしてしまうのだ。 やるべきことを先延…

2-3 Meditation and Mindfulness – What to Look for

2-3 Meditation and Mindfulness – What to Look for 瞑想には様々なタイプのものがあると考えられていますが 大きくは2つに大別できるとされています。 Focused attention それから open monitoring です。 Focused attention は、 Focus modeのタイプの思…

2-2 The Value of a Poor Memory

2-2 The Value of a Poor Memory 記憶力があまり優れていないことは、必ずしも悪いことばかりではない。 作業記憶の領域から、何かの記憶が失われるとき、 新しいアイディアが格納されることになるのだ。 確かに、記憶力が貧しい人は 記憶力に優れる人に比べ…