Summing Up Procrastination
効率的な良い勉強とは、神経同士のつながりを毎日少しずつ構築していくことを含んでいる
言い換えれば、やらなければいけないことを先延ばしにして、期日間際に慌てる、というようなことを避けるのが大切ということだ。
先延ばしすることを辞める一つの方法は、計画を立てることである
いつ目標を達成したのか、できなかったのか。
目標を達成するには、どういった方法が効率的なのか。
そういったことが、計画をたてることで明らかになる
具体的には
その日の夜に計画を書き留めるようにする そうすることで、脳がタスクをこなすことに集中することができるようになる
