Optional Interview with 4 Time US Memory Champion Nelson Dellis
Nelson Dellis
祖母がアルツハイマーにかかったことをきっかけに、記憶力の向上に興味を持った。
現在、彼は記憶記録を保持している。
また彼は登山家でもある。
イギリス、フランスそしてアメリカで生まれ育ち、英語とフランス語を流暢に使いこなす。
Nelsonは、もともと平均的な記憶力の持ち主だった。
例えば、数字を記憶する際には、一つ一つの数字に絵（イメージ）を作成するそうだ。
人の名前を覚えるときも、数字を覚えるときも
何かを記憶するときには、基本的に2つのテクニックが有効であるとわかっている。
1つは、視覚化するということ
2つ目は、視覚化舌画像を、他の場所に添付するということ
2つ目のテクニック、メモリパレステクニックと呼ばれるものである
自分の家など、自分のよく知っている場所に、記憶したい事柄のイメージを置くようにするテクニックである。
自宅への帰り道だったり、家の中に記憶したい事柄を置くことで、順番も合わせて記憶することができる。
courseの中の一言
we used to say that for every, for every rule there was an exception, and for every exception there was a rule.
すべての規則に例外があり、すべての例外に規則がある
単純に数字やカードを記録することも、複雑な方程式を記憶することも、記録のテクニック（原理）は同じ。
記憶力を高めるテクニックもあるが、
それよりもまず、脳の健康も大切である。
栄養の取れた食事や、新たな知識を普段から吸収するよう務めること
また、身体的に健康であることも重要です。つまり、適度な運動が大切だということです。
